Initiatieles Tai Chi (De Halm)

Tai chi is een stijlvolle bewegingskunst, gebaseerd op de principes van yin en yang. Een ervaren lesgever, Gert Clerx, begeleidt deze lessen en past deze aan op maat van de groep. Waarom tai chi vitale ontspanning is ? Tai chi is een stijlvolle bewegingskunst, gebaseerd op de principes van yin en yang. Oorspronkelijk toegepast als gevechtssport, heeft tai chi zich de afgelopen jaren echter ontwikkeld tot een zeer toegankelijke, niet-inspannende gezondheidstraining voor lichaam en geest. De trage, vloeiende bewegingen ontspannen de spieren en gewrichten, met als resultaat een soepelere lichaamscoƶrdinatie en een meer gestroomlijnde lichaamshouding. Tai chi zorgt bovendien voor een betere bloedcirculatie en een efficiƫntere stofwisseling, waardoor het weerstandsvermogen verhoogt en vitale organen sterker worden. Naast een allround weldoener voor het lichaam, wekt tai chi eveneens een grote mentale kracht op. De gestructureerde bewegingen zorgen voor een rustigere en meer geconcentreerde geest. Het is die herwonnen rust en concentratie die ons beter leert omgaan met het teveel aan stress in onze activiteiten van elke dag. Zowel jongeren als ouderen kunnen de weldoende effecten van tai chi ervaren. De Tai Chi lessen worden ook in dienstencentra De Schalm en Ter Hooie georganiseerd. Voor meer info: 089 46 16 75

5 euro/les
40 euro/10 lessen

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

Gratis

Waar

Dienstencentrum De Halm

Filter op categorie