Hartcoherentie infosessie

Het ritme van je hart is bepalend voor je hele functioneren. Heb je een chaotisch hartritme, zoals bij stress, dan ben je uit balans. Je bent dan gespannen en kan niet meer helder nadenken. Is je hartritme daarentegen coherent, dan voel je je fysiek beter, heb je je emoties beter onder controle en kan je rustig en helder denken.
Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde techniek die zich baseert op hoe hart en hersenen samenwerken. Tijdens de infosessie rond hartcoherentie leer je wat stress doet met je lichaam en hoe hartcoherentie hierop kan inwerken. Tijdens een demonstratie wordt getoond hoe de hartritmevariabiliteit met biofeedback kan gemeten worden en hoe je hartritme onmiddellijk reageert op je gedachten en gevoelens. Je kan zien dat de techniek het hart in een harmonieuze werking brengt met de rest van het lichaam. In deze status van hartcoherentie zal het hart optimale signalen geven aan het brein waardoor dit brein in evenwicht komt. Tijdens deze infosessie leer je hoe je deze toestand van hartcoherentie kan bereiken en hoe je hierdoor een gevoel van innerlijke rust kan ervaren.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 6,00
Basistarief: 6,00 €; CM-leden: 3,00 €

Waar

Leefpunt Genk

Inschrijven

Organisatie

Dienst Gezondheidsbevordering CM Limburg

Filter op categorie