Tai Chi

Waarom tai chi vitale ontspanning is ?


Tai chi is een stijlvolle bewegingskunst, gebaseerd op de principes van yin en yang. Oorspronkelijk toegepast als gevechtssport, heeft tai chi zich de afgelopen jaren echter ontwikkeld tot een zeer toegankelijke, niet-inspannende gezondheidstraining voor lichaam en geest.

De trage, vloeiende bewegingen ontspannen de spieren en gewrichten, met als resultaat een soepelere lichaamscoƶrdinatie en een meer gestroomlijnde lichaamshouding. Tai chi zorgt bovendien voor een betere bloedcirculatie en een efficiƫntere stofwisseling, waardoor het weerstandsvermogen verhoogt en vitale organen sterker worden.

Naast een allround weldoener voor het lichaam, wekt tai chi eveneens een grote mentale kracht op. De gestructureerde bewegingen zorgen voor een rustigere en meer geconcentreerde geest. Het is die herwonnen rust en concentratie die ons beter leert omgaan met het teveel aan stress in onze activiteiten van elke dag. Zowel jongeren als ouderen kunnen de weldoende effecten van tai chi ervaren.

De Tai Chi lessen worden ook in dienstencentrum De Schalm, Ter Hooie en De Halm georganiseerd.
Voor meer info: 089 57 34 83

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 5,00
Tussenkomst door en afhankelijk van mutualiteit.

Waar

dienstencentra Genk

Organisatie

Dienstencentra Genk

Filter op categorie