Kennismaking met meditatie en yoga nidra op woensdagochtend te Genk

In de lessenreeks kennismaking met meditatie en yoga nidra (yoga slaap) ontdekken we wat meditatie is en doet en ervaren we zelf het effect hiervan op lichaam en geest. We gaan aan de slag met verschillende technieken, zodat we na de lessenreeks zelf met een meditatietechniek thuis aan de slag kunnen. Deze lessenreeks is vooral bedoeld voor mensen met geen of weinig ervaring of kennis van meditatie.

We beginnen de les steeds met zachte asanas (yogahoudingen), gevolgd door pranayama (ademhalingstechnieken), een meditatietechniek en we sluiten af met een diepe eindontspanning.

Wil je graag kennismaken met meditatie en de positieve effecten hiervan zelf ervaren, dan is deze lessenreeks beslist iets voor jou.

Deze lessenreeks gaat door op verschillende momenten, zodat er steeds een moment is waarop je deel kan nemen:
- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 10/11; 17/11; 24/11 en 1/12 (Genk)
- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 11/11; 18/11; 25/11 en 2/12 (Genk)
- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 13/11; 20/11; 27/11 en 4/12 (As)

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 50,00
Basistarief: 50,00 €

Waar

Ayuryoga Center

Organisatie

Ayuryoga Center

Filter op categorie