Yogalessenreeks voor rug en onderrug op woensdagochtend te Genk

Deze yogalessenreeks is gericht op het versterken van de rugspieren en voornamelijk aangewezen bij:
? Spanningen in rug en/of onderrug
? Scheve/onnatuurlijke houding
? Stijve spieren
? Zwakke rugspieren
? Zwakke buikspieren

Tijdens de lessen krijg je simpele yogahoudingen aangeleerd die je thuis ook kan beoefenen zodat je op termijn je meer bewust wordt van je lichaam en houding. Dankzij deze oefeningen versterk je je rugspieren en verminderen ruggerelateerde klachten.

Een lessenreeks bestaat uit 4 sessies van telkens 1u15min die éénmaal per week doorgaan.

Deze lessenreeks gaat door op drie verschillende momenten, zodat je een volledige lessenreeks kan volgen zelfs indien je in ploegen werkt. Je mag dus wisselen van dagen als jou dat beter uitkomt:
- dinsdagavond van 20u15 tot 21u30 te Genk
- woensdagochtend van 9u tot 10u15 te Genk
- vrijdagochtend van 9u tot 10u15 te As

Voor meer info en inschrijvingen: ayuryogacenter@hotmail.com of 0486/14.17.40

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 50,00
Basistarief: 50,00 €

Waar

Organisatie

Ayuryoga Center

Filter op categorie