Hittegolf

Begin augustus 2020. We staan voor een hittegolf van formaat en daarbij is het ook nog eens kurkdroog. Wees dus alert en zorg goed voor jezelf en je naasten.

Op deze pagina geven we je tips over wat te doen bij een hittegolf, ook in coronatijden.

Hittetips

Wees voorbereid

  • Zorg dat je altijd water bij je hebt.
  • Volg de weersvoorspellingen.
  • Smeer je op tijd en voldoende in als je de zon niet kunt vermijden.

Drink voldoende

  • Drink meer dan gewoonlijk, ook als je geen dorst hebt.
  • Drink vooral WATER. Koffie en thee kunnen ook.
  • Kleurt je urine donker? Drink dan meer!

Hou jezelf koel

  • Draag een hoofddeksel.
  • Zoek verfrissing op.
  • Draag losse kledij.
  • Zware inspanningen doe je op koelere momenten.
  • Zoek een plek in de schaduw om te ontspannen.

Hou je woning koel

  • Gebruik zo weinig mogelijk apparaten die warmte produceren.
  • Gebruik je zonnewering maximaal.
  • Zet je ramen en deuren open zolang het buiten koeler is dan binnen.

Zorg voor anderen

  • Ga langs bij iemand die je hulp kan gebruiken. Als je zelf niet kunt langsgaan, schakel dan iemand anders in.
  • Maak een overzicht van de medicijnen die de persoon neemt, en een lijstje met personen die je kunt contacteren bij problemen.
  • Een hitteslag kan gevaarlijk zijn: bel 112 als het nodig is.

Meer info

www.warmedagen.be

Check de natuurbrandthermometer