Op de SportinGenk-site kan je genieten van een indrukwekkend beweegaanbod. Daarnaast zijn er elke week leuke beweeglessen. Die zijn vooral interessant voor medioren, senioren en mensen die willen revalideren na een ingrijpende operatie of ziekte. Of gewoon voor wie wil bewegen op een lager tempo.
Met de verderzetting van heel wat populaire beweegactiviteiten krijgt Genk Beweegt een tweede leven. Op dinsdag, woensdag en donderdag kan je bewegen op het ritme van je eigen lichaam en op jouw tempo verder in vorm raken.
Revalideren
Sporten en bewegen is goed voor iedereen. Zeker ook voor wie een zware medische behandeling heeft ondergaan of met bijwerkingen van een aandoening kampt.
Dinsdag: algemene revalidatie van 10 tot 11 uur
Woensdag: onco-sportrevalidatie van 10 tot 11 uur
Donderdag: bewegen voor mensen met een hartaandoening van 18.30 tot 19.30 uur en XL-fit voor mensen met een maatje meer van 19.30 tot 20.30 uur
Alle revalidatieactiviteiten vinden plaats in de Arcade sporthal. Genkenaren betalen 4,20 euro, niet-Genkenaren 5 euro. Reserveren is niet nodig.
Bewegen in het water
In het water heeft de zwaartekracht geen kwalijke effecten op je gewrichten. Toch kan je in het water je spieren goed trainen door gebruik te maken van de weerstand van het water. Die combinatie is leuk, ontspannend en goed voor je gezondheid.
Dinsdag: aquajoggen goud van 15 tot 15.45 uur
Donderdag: aquafit goud van 15 tot 15.45 uur
Deze wateractiviteiten worden gedaan in het SportinGenk zwembad. Deelname voor Genkenaren kost 4,20 euro, voor niet-Genkenaren 5 euro. Reserveren is niet nodig.
Lichaam en geest in balans
Op zoek naar iets dat goed is voor je lichaam en geest? Dan moet je zeker een keer hatha yoga proberen. Bovendien helpt het je lichaamsbewustzijn te verhogen. Ook met pilates met zijn rustige bewegingen creëer je een beter evenwicht tussen lichaam en geest.
Dinsdag: hatha yoga van 10 tot 11 uur (in cursusvorm) in de Vechtsportzaal (SportinGenk Park)
Woensdag: pilates van 19 tot 20 uur in danszaal Balance (SportinGenk Park)
Reserveren kan op www.sportingenk.be/yoga en www.sportingenk.be/pilates.
Meer info
www.sportingenk.be/sportaanbod
089 65 34 50
