Wandel & leer: stoppen met piekeren !

Wandel en leer stoppen met piekeren

In het dagelijkse leven lijken onze gedachten soms eindeloos door te blijven draaien. We piekeren over wat geweest is en maken ons zorgen over wat nog moet komen. Dat kost ons energie en haalt ons weg uit het moment. 

Een wandeling in de natuur helpt om je hoofd tot rust te brengen en ruimte te maken voor nieuwe perspectieven. Tijdens deze wandeling leer je eenvoudige, praktische tools om piekergedachten los te laten en meer in het hier en nu te leven.

We vertrekken aan de picknickplaats in Thor Park, Genk, voor een wandeling van ongeveer 4 km. Onderweg krijg je uitleg over de tools en doen we interessante, praktische opdrachten om ze meteen in te oefenen. Draag stevige (wandel)schoenen en pas je kleding aan aan de weersomstandigheden. Om het vlotte verloop van de oefeningen te garanderen, kunnen honden niet mee op deze wandeling.

We verzamelen op Parking P5, Thorpark