Zoek je meer rust in je hoofd en tegelijk beweging voor je lichaam? Dan is mindful wandelen een echte aanrader: je vertraagt, komt uit je hoofd en laadt jezelf opnieuw op in de natuur.
Tijdens 8 lessen neem ik je stap voor stap mee in bewust bewegen. We wisselen wandelen af met ademhalings- en mindfulnessoefeningen en staande yoga-poses. Verder is er ook ruimte voor lachen en plezier. Gun jezelf dit moment voor jezelf en ervaar het verschil.
Van 27 september tot 29 november van 10u tot 11u30. T
Schrijf je snel in, de plaatsen zijn beperkt!
https://www.sportingenk.be/mindful-wandelen
Voor inwoners van Genk:
Online inschrijven op vrijdag 4 september om 19u
Voor inwoners buiten Genk:
Online inschrijven op maandag 7 september om 19u
(zolang er plaatsen beschikbaar zijn)
Praktische informatie
Wanneer
- zo 27 september 2026 tot zo 29 november 2026
