Ademen, wandelen en thuiskomen bij jezelf
Heb je soms het gevoel dat je hoofd nooit stil staat? Verlang je naar meer rust, ruimte en energie? Tijdens deze ademwandeling ontdek je hoe bewust ademen je kan helpen om te vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf.
We combineren een ontspannen wandeling in de natuur met eenvoudige ademhalingsoefeningen die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven. Geen ingewikkelde theorie, maar ervaren, voelen en tot rust komen.
Wat mag je verwachten?
🍃 Een rustige wandeling van 90 minuten
🍃 Eenvoudige ademhalingstechnieken voor meer ontspanning en balans
🍃 Momenten van verstilling en bewust aanwezig zijn
🍃 Een handig inspiratiekaartje om thuis verder mee aan de slag te gaan
🍃Voor wie dat wenst: nadien gezellig iets gaan drinken om te verbinden
Gun jezelf een moment van rust, frisse lucht en nieuwe energie.
Praktische informatie
Wanneer
- vr 2 oktober 2026 van 14 tot 16 uur
