UiT in Genk RSS event link

Een uitstekende manier om fit te blijven. Een aquajogger draagt een aquagordel rond zijn middel om een verticale houding in het water te verkrijgen. Vanuit die positie kunnen, zonder de bodem van het zwembad te raken, loopbewegingen uitgevoerd worden. Behalve loopbewegingen worden ook andere oefeningen gedaan om de beweeglijkheid van gewrichten en spieren te behouden en eventueel te vergroten.

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt aan het uithoudings- en doorzettingsvermogen!

Een workout op muziek waarbij na een degelijke opwarming, aan een lagere intensiteit, spier verstevigende oefeningen worden uitgevoerd. De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieper liggende spieren van de buik, billen, benen en ruig. Geen conditie vereist! Inschrijven vooraf is niet nodig. Geen les in juni en tijdens de schoolvakanties!

Een uitstekende manier om fit te blijven. Een aquajogger draagt een aquagordel rond zijn middel om een verticale houding in het water te verkrijgen. Vanuit die positie kunnen, zonder de bodem van het zwembad te raken, loopbewegingen uitgevoerd worden. Behalve loopbewegingen worden ook andere oefeningen gedaan om de beweeglijkheid van gewrichten en spieren te behouden en eventueel te vergroten.

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt aan het uithoudings- en doorzettingsvermogen!

Een workout op muziek waarbij na een degelijke opwarming, aan een lagere intensiteit, spier verstevigende oefeningen worden uitgevoerd. De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieper liggende spieren van de buik, billen, benen en ruig. Geen conditie vereist! Inschrijven vooraf is niet nodig. Geen les in juni en tijdens de schoolvakanties!

Een uitstekende manier om fit te blijven. Een aquajogger draagt een aquagordel rond zijn middel om een verticale houding in het water te verkrijgen. Vanuit die positie kunnen, zonder de bodem van het zwembad te raken, loopbewegingen uitgevoerd worden. Behalve loopbewegingen worden ook andere oefeningen gedaan om de beweeglijkheid van gewrichten en spieren te behouden en eventueel te vergroten.

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt aan het uithoudings- en doorzettingsvermogen!

Een workout op muziek waarbij na een degelijke opwarming, aan een lagere intensiteit, spier verstevigende oefeningen worden uitgevoerd. De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieper liggende spieren van de buik, billen, benen en ruig. Geen conditie vereist! Inschrijven vooraf is niet nodig. Geen les in juni en tijdens de schoolvakanties!

• Wat: wandeling in het Thorpark • Wanneer: 23 mei van 9u30 tot 11u30 • Waar: Vertrek aan Vrouwencentrum Genk • Prijs: 1€

Een uitstekende manier om fit te blijven. Een aquajogger draagt een aquagordel rond zijn middel om een verticale houding in het water te verkrijgen. Vanuit die positie kunnen, zonder de bodem van het zwembad te raken, loopbewegingen uitgevoerd worden. Behalve loopbewegingen worden ook andere oefeningen gedaan om de beweeglijkheid van gewrichten en spieren te behouden en eventueel te vergroten.

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt aan het uithoudings- en doorzettingsvermogen!

Een workout op muziek waarbij na een degelijke opwarming, aan een lagere intensiteit, spier verstevigende oefeningen worden uitgevoerd. De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieper liggende spieren van de buik, billen, benen en ruig. Geen conditie vereist! Inschrijven vooraf is niet nodig. Geen les in juni en tijdens de schoolvakanties!

De reeks gaat door elke vrijdag van 17u05 tot 17u55 in het zwembadje van Boxbergheide dat we hiervoor volledig afhuren. Gedurende deze sessie leren de kinderen samen met een van de ouders enkele basisvaardigheden. Er is geen les op 8 maart, 12 en 19 april, 31 mei 2019. Om de lessen optimaal te laten verlopen, worden er maximum 5 kinderen toegelaten.

De reeks gaat door elke vrijdag van 17u05 tot 17u55 in het zwembadje van Boxbergheide dat we hiervoor volledig afhuren. De eerste les is op vrijdag 1 februari 2019 en de laatste les is op 7 juni 2019. Er is geen les op 8 maart, 12 en 19 april en 31 mei 2019.

De reeks gaat door op vrijdag van 16u05 tot 16u55 in het zwembadje van Boxbergheide, dat we hiervoor volledig afhuren. Gedurende dit uur kan men de les volgen of vrij zwemmen. Er is geen les op 8 maart, 12 en 19 april, 31 mei 2019. Om de lessen optimaal te laten verlopen worden er maximum 15 deelnemers toegelaten.

De reeks gaat door elke vrijdag van 17u05 tot 17u55 in het zwembadje van Boxbergheide dat we hiervoor volledig afhuren. Er is geen les op 8 maart, 12 en 19 april, 31 mei 2019. Om de lessen optimaal te laten verlopen worden maximum 10 kinderen toegelaten.

Een uitstekende manier om fit te blijven. Een aquajogger draagt een aquagordel rond zijn middel om een verticale houding in het water te verkrijgen. Vanuit die positie kunnen, zonder de bodem van het zwembad te raken, loopbewegingen uitgevoerd worden. Behalve loopbewegingen worden ook andere oefeningen gedaan om de beweeglijkheid van gewrichten en spieren te behouden en eventueel te vergroten.

Aquaspinning is een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding en versterking van de belangrijke spiergroepen. Onder deskundige begeleiding wordt op muziek gewerkt aan het uithoudings- en doorzettingsvermogen!

Een workout op muziek waarbij na een degelijke opwarming, aan een lagere intensiteit, spier verstevigende oefeningen worden uitgevoerd. De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieper liggende spieren van de buik, billen, benen en ruig. Geen conditie vereist! Inschrijven vooraf is niet nodig. Geen les in juni en tijdens de schoolvakanties!